Οι <<Μαμάδες-Μέλλουσες Μαμάδες>> δημιουργήθηκαν στο facebook και στη συνέχεια σαν Blog,τον Δεκέμβρη του 2010!
Σας περιμένουμε λοιπόν και 'σας στην όμορφη παρεϊτσα μας https://www.facebook.com/#!/groups/Mamades.MellousesMamades/
--------------------------------
E-mail επικοινωνίας:
Vivi911947@hotmail.com
--------------------------------

Σάββατο, 6 Ιουλίου 2013

Προσπάθειες για εγκυμοσύνη!

Πολλά ζευγάρια συχνά συμβουλεύονται γιατρό σχετικά με το δυναμικό γονιμότητάς τους.. Κάποια από αυτά τα ζευγάρια αναζητούν αυτήν την πληροφορία πριν ακόμη επιχειρήσουν εγκυμοσύνη ή πριν περάσει ο χρόνος προσπαθειών ώστε να τεθεί ζήτημα υπογονιμότητας!
 
Αρχικά,πρέπει να ενημερώσω τα ζευγάρια για την «συνήθη» γονιμότητα..
Η πιθανότητα σύλληψης σε κάθε κύκλο για ένα ζευγάρι ανέρχεται στο 25% ενώ η πιθανότητα σύλληψης που θα οδηγήσει στη γέννηση υγιούς μωρού είναι λίγο μικρότερη,γύρω στο 22%.
Τα νούμερα αυτά ακούγονται χαμηλά,ειδικά στις νοτιοευρωπαϊκές κουλτούρες,όπου ο γάμος «οφείλει» να οδηγήσει άμεσα σε εγκυμοσύνη.. Σαφώς,βέβαια,η πιθανότητα αυτή λειτουργεί αθροιστικά.
Έτσι,οι περισσότερες εγκυμοσύνες συμβαίνουν κατά την διάρκεια των πρώτων έξι μηνών με επαφές στη γόνιμη φάση.. Μετά από δώδεκα μήνες επαφών,περίπου το 85% των ζευγαριών θα επιτύχει εγκυμοσύνη,ενώ κατά την διάρκεια των επόμενων 36 μηνών,περίπου το 50% των εναπομεινάντων ζευγαριών θα επιτύχει εγκυμοσύνη με φυσικό τρόπο.
Οι δύο πιο σημαντικές πληροφορίες που θα δώσουμε στο ζευγάρι που ξεκινάει προσπάθειες εγκυμοσύνης (και που δεν έχει στο ιστορικό κάποιο στοιχείο που να εγείρει υποψία υπογονιμότητας) είναι η γόνιμη περίοδος και η συχνότητα των επαφών.
Μέσα σε κάθε κύκλο της γυναίκας, το γόνιμο διάστημα εκτείνεται περίπου πέντε μέρες πριν την ωορρηξία έως και την ημέρα της ωορρηξίας.
Η υψηλότερη πιθανότητα φαίνεται ότι επιτυγχάνεται όταν η επαφή συμβαίνει μία με δύο μέρες πριν την ωορρηξία,ενώ μετά την ωορρηξία η πιθανότητα σύλληψης πρακτικά μηδενίζεται.
Τα δεδομένα αυτά επηρεάζονται βέβαια και από την ποιότητα του σπέρματος.. Η ποιότητα αυτή όσον αφορά την κινητικότητα,την μορφολογία και τον συνολικό αριθμό σπερματοζωαρίων φτάνει το μέγιστό της μετά από απουσία εκσπερμάτισης για δύο με τρεις μέρες.. Αν και έχει υπολογιστεί ότι υψηλότερους δείκτες εγκυμοσύνης επιτυγχάνουν ζευγάρια που έχουν επαφές κάθε μία ή δύο μέρες,με βάση αυτά που αναφέρω παραπάνω τακτικές επαφές δύο με τρεις φορές την εβδομάδα ξεκινώντας σύντομα μετά το τέλος της περιόδου (μέχρι και την ωορρηξία) εξασφαλίζουν ότι και η επαφή θα γίνει μέσα στη γόνιμη περίοδο και η ποιότητα του σπέρματος θα είναι η καλύτερη δυνατή.
Η αμέσως επόμενη ερώτηση που δημιουργείται είναι πότε συμβαίνει αυτή η περίφημη ωορρηξία.
Η ωορρηξία,λοιπόν,γίνεται 14 ημέρες πριν την ΕΠΟΜΕΝΗ περίοδο..
Δηλαδή,σε μία γυναίκα με περίοδο κάθε 27 ημέρες,η ωορρηξία γίνεται 13 ημέρες μετά την πρώτη ημέρα περιόδου (27 - 14 = 13),ενώ αν η περίοδος έρχεται κάθε 30 ημέρες,η ωορρηξία συμβαίνει την 16η ημέρα από την αρχή της περιόδου (30 -14 = 16) κ.ο.κ.
Για τις γυναίκες χωρίς τόσο σταθερό κύκλο,κυκλοφορούν στο εμπόριο ταινίες που «προβλέπουν» στα ούρα την ωορρηξία 24 με 36 ώρες πριν.
Η διαδικασία γίνεται στο σπίτι εύκολα και είναι παρόμοια με το test κύησης ούρων.
Εδώ,πρέπει να σημειώσουμε ότι αν μία γυναίκα έχει περίοδο κάθε 35 μέρες και πάνω ή λιγότερο από 24-25 ημέρες,είναι πιθανόν να μην έχει ωορρηξία,κάτι που απαιτεί διερεύνηση. Από τους παράγοντες που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής,το κάπνισμα επηρεάζει αρνητικά τις πιθανότητες σύλληψης,ενώ η αρνητική αυτή επίδραση αντιστρέφεται σε πολύ μεγάλο βαθμό ένα έτος μετά την διακοπή του καπνίσματος.
Μελέτες έχουν δείξει επίσης ότι οι γυναίκες που κάνουν μέτρια έως βαριά χρήση αλκοόλ τείνουν να επιτυγχάνουν εγκυμοσύνη σε μεγαλύτερο διάστημα και έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να μπουν σε διερεύνηση λόγω υπογονιμότητας.
Όσον αφορά στην κατανάλωση καφέ κάποιες μελέτες έχουν δείξει ότι έχει αρνητική επίδραση ενώ κάποιες άλλες δεν κατάφεραν να το αποδείξουν..
Φαίνεται ότι η γονιμότητα δεν επηρεάζεται από τη λήψη καφεΐνης λιγότερης από 250 mg την ημέρα. Έτσι,γυναίκες που προσπαθούν να επιτύχουν εγκυμοσύνη μπορούν να καταναλώνουν μία με δύο κούπες καφέ την ημέρα,χωρίς να επηρεάζεται η ικανότητά τους για σύλληψη.. Δεν υπάρχουν ενδείξεις που να συστήνουν μείωση της κατανάλωσης καφέ στους άντρες.
Τέλος,πολλές μελέτες έχουν αποδείξει ότι το στρες μπορεί να προκαλέσει υπογονιμότητα,ενώ η διάγνωση της υπογονιμότητας με τη σειρά της αυξάνει το στρες,δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο.. Στη γυναίκα,οι ορμόνες του στρες επηρεάζουν τον κύκλο σε όλα του τα επίπεδα.

Τετάρτη, 3 Ιουλίου 2013

Απέβαλα.. Και τώρα?

Μετά από μια αποβολή είναι απαραίτητο για κάθε γυναίκα να βρει χρόνο να πενθήσει την απώλεια!
Ίσως να μην κατανοούν πολλοί γύρω σας αυτό που σας συμβαίνει και να θεωρούν παράλογα τα δάκρυα και τον πόνο για κάτι που ποτέ δεν είχατε.. Όμως η ουσία είναι ότι η απώλεια είναι αληθινή και επώδυνη.. Όπως κάθε απώλεια,είναι απαραίτητο για την ψυχική σας υγεία να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας και να μην τα αποφύγετε ούτε να τα αμφισβητείτε!


Το πιο σύνηθες συναίσθημα που βιώνουν οι γυναίκες μετά από μια αποβολή είναι η θλίψη κι αυτό σημαίνει ότι πρέπει να υπάρξει η περίοδος του πένθους μετά την αποβολή ή θανάτου του εμβρύου. Ίσως να νοιώθετε ότι είναι αδυναμία σας η θλίψη.. Αυτό που πρέπει να θυμάστε είναι ότι είναι ένα φυσιολογικό ανθρώπινο συναίσθημα που βιώνει κάθε άνθρωπος.. Δεν υπάρχει συγκεκριμένο χρονικό όριο σε αυτή την περίοδο μετά από μια τέτοια απώλεια.. Ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα καθώς μερικές χρειάζονται μόνο λίγες μέρες ενώ άλλες μερικές εβδομάδες ή και μήνες.. Σε περίπτωση που έχουν υπάρξει πολλές αποβολές,το πένθος είναι κάτι ακόμα πιο επώδυνο και χρειάζεται περισσότερο χρόνο να επουλωθεί!

Όμως η θλίψη δεν είναι το μόνο συναίσθημα!
 
Κατάθλιψη,απομόνωση, μοναχικότητα αναφέρονται συχνά από γυναίκες που έχασαν την κύησή τους.. Ενώ αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά,υπάρχουν φορές που επηρεάζουν καθημερινές σας δραστηριότητες και τότε χρειάζεται να συμβουλευτείτε ειδικό.. Δεν είναι καλό να αφήσετε τον καιρό να περνάει αν παρατηρήσετε ότι δυσκολεύεστε όλο και περισσότερο να το διαχειριστείτε μέρα με την μέρα!
 

Άλλη μια συνήθης αντίδραση στην αποβολή είναι η κατηγορία του εαυτού!
 
Συχνά η γυναίκα σκέφτεται ότι μπορεί να έκανε εκείνη κάτι λάθος ή ότι δεν πρόσεξε κατά κάποιο τρόπο κι αυτό να έρχεται συνεχώς στο μυαλό της.. Έντονος θυμός και ζήλια για φίλες που είναι έγκυες μπορεί να είναι επίσης κάτι που βιώνετε αλλά όσο ενοχλητικά και να είναι αυτά τα συναισθήματα,θα περάσουν!

Σε τέτοιες περιόδους,η σχέση με τον σύντροφό σας μπορεί να είναι εντόνως τεταμένη και είναι αναμενόμενο εφόσον και οι δύο ζείτε πολύ φορτισμένη στιγμή και το πιο εύκολο είναι να απομακρυνθείτε ο ένας από τον άλλον.. Είναι δύσκολο να εκφράσετε ανοιχτά τα συναισθήματά σας αλλά είναι πάρα πολύ σημαντικό να το κάνετε και να συζητήσετε ό,τι σας επιβαρύνει.. Είναι πολύ πιθανό ο σύντροφός σας να μην ξέρει πώς να αγγίξει το θέμα αυτό μαζί σας και να φοβάται μην σας αναστατώσει.. Αν δεν είστε έτοιμη να το συζητήσετε,να είστε ειλικρινής μαζί του ενημερώνοντάς τον ότι θα το κάνετε όταν νοιώθετε έτοιμη!

Αν παρατηρείτε ότι η σχέση σας επιβαρύνετε πολύ από αυτή την κατάσταση,τότε θα ήταν φρόνιμο να δείτε σύμβουλο σχέσης να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το πένθος μαζί.

Η συμβουλευτική μπορεί να σας βοηθήσει πολύ ώστε να βγάλετε από μέσα σας πνιγμένα συναισθήματα.. Μπορεί να επιθυμείτε να συμμετέχετε σε ομάδα με άτομα που αντιμετωπίζουν την ίδια κατάσταση και σαφώς θα σας βοηθήσει κάτι τέτοιο εφόσον το να ακούσετε ιστορίες παρόμοιες με τη δική σας θα μειώσει το συναίσθημα απομόνωσης και μοναξιάς!

Η οικογένεια και οι φίλοι σας είναι εξαιρετική πηγή ενδυνάμωσης και υποστήριξής σας ομοίως.. Όμως αν δείτε ότι αγνοούν αυτό που περνάτε και αυτό χειροτερεύει την συναισθηματική σας κατάσταση,αποφύγετέ το.. Γιατί μπορεί να θυμώσετε μαζί τους και να πληγωθείτε κι αυτό θα σας κάνει να αποξενωθείτε κοινωνικά από τους πιο κοντινούς σας ανθρώπους!

Προσπαθήστε να θυμάστε ότι ίσως ο λόγος που το αγνοούν είναι ότι δεν θέλουν να σας αναστατώσουν φέρνοντας στο τραπέζι αυτό που σας πονάει.. Να είστε όσο πιο ειλικρινείς δύναται με την οικογένεια και τους φίλους σας και να μην φοβάστε να τους μιλήσετε όταν έχετε την ανάγκη να σας ακούσουν.

Κάθε γυναίκα αντιμετωπίζει διαφορετικά την απώλεια!
 

Τρίτη, 2 Ιουλίου 2013

9χρονο κορίτσι γέννησε ένα υγιέστατο μωρό.

Έναν ύποπτο μόλις 17 ετών που φέρεται να είναι ο πατέρας του μωρού που έφερε στον κόσμο ένα 9χρονο κοριτσάκι,ψάχνει η αστυνομία στο Μεξικό..
Το μωρό γεννήθηκε στην πόλη της Γκουανταλαχάρα και σύμφωνα με τον εκπρόσωπο της Αστυνομίας τόσο η μικρή μαμά όσο και το μωρό της είναι καλά στην υγεία τους..



Ο ίδιος άνθρωπος αποκάλυψε ότι οι γονείς της μικρής απευθύνθηκαν στις αρχές όταν ήρθε στον κόσμο το μωρό προκειμένου να βρεθεί ο πατέρας του παιδιού ο οποίος φέρεται να είναι από την ίδια γειτονιά στην οποία ζούσε η οικογένεια..
Ο νεαρός δεν έχει εμφανιστεί από τότε στην περιοχή και αν τελικά τον βρει η αστυνομία και διαπιστωθεί με τεστ DNA πως όντως είναι ο πατέρας του μωρού,τότε θα αντιμετωπίσει κατηγορίες σεξουαλικής κακοποίησης ανήλικης!