|  | ||||
Πέμπτη 29 Μαρτίου 2012
Πώς θα χάσεις τα κιλά της εγκυμοσύνης
Τσιγάρο & εγκυμοσύνη
Όταν μία γυναίκα μαθαίνει πως είναι έγκυος,συνήθως γεμίζει με μεγάλες προσδοκίες για τη μητρότητα.Παράλληλα όμως συνειδητοποιεί τις μεγάλες υποχρεώσεις που θα αποκτήσει στο μέλλον. Σε αυτό το στάδιο,αλλά και καθ’όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της,βασική προτεραιότητά της θα πρέπει να είναι η υγεία της.Δυστυχώς,εάν είναι καπνίστρια,θέτει σε κίνδυνο όχι μόνο τη δική της υγεία,αλλά και του μωρού.
Όταν η μαμά είναι εθισμένη στο τσιγάρο,το μωρό που βρίσκεται μέσα της περνάει τους επόμενους 9 μήνες της ζωής του εκτεθειμένο στις περίπου 3.500 χημικές ουσίες που περιέχει ο καπνός των τσιγάρων.Ο κίνδυνος της πρόωρης γέννησης ενός μωρού και της γέννησης ενός πολύ μικρόσωμου παιδιού αποτελούν πολύ συνηθισμένες συνέπειες του καπνίσματος.Και στις δύο περιπτώσεις,το μωρό διατρέχει αυξημένο κίνδυνο να μη γεννηθεί απόλυτα υγιές.Επίσης,και τα μωρά που μεγαλώνουν μέσα σε ένα σπίτι με καπνιστές,διατρέχουν υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης αναπνευστικών προβλημάτων,όπως είναι το άσθμα.
Σύμφωνα με έρευνες,το 30% των γυναικών σταματά το κάπνισμα αμέσως μόλις μάθει πως είναι έγκυος.Στους μήνες που ακολουθούν,πολλές από τις γυναίκες αυτές θα προσπαθήσουν να καταπολεμήσουν τον εθισμό τους.Τα καλά νέα είναι πως όταν μία έγκυος γυναίκα σταματά το κάπνισμα,ο κίνδυνος που διατρέχει για επιπλοκές είναι ίδιος με τον κίνδυνο που διατρέχει μία έγκυος μη καπνίστρια.Δυστυχώς όμως,είναι πολλές οι γυναίκες που δεν καταφέρνουν να το κόψουν.
Οι γιατροί δοκιμάζουν πολλούς διαφορετικούς τρόπους για να πείσουν τις ασθενείς τους να σταματήσουν το κάπνισμα.Ο πιο συνηθισμένος είναι ότι τους μιλάνε για τους κινδύνους που αντιμετωπίζει η υγεία τους.Εδώ όμως θα πρέπει να σημειώσουμε επίσης ότι κόβοντας το τσιγάρο θα μπορούσατε να εξοικονομήσετε ένα αρκετά μεγάλο χρηματικό ποσό,με το οποίο θα μπορούσατε να αγοράσετε έπιπλα για το βρεφικό δωμάτιο και εξοπλισμό για το μωρό.
Παρά την παρότρυνση των γιατρών,πολλοί από τους ασθενείς δεν είναι πρόθυμοι να κόψουν το κάπνισμα.
Σε αυτές τις περιπτώσεις,οι γιατροί συνήθως τους ζητάνε να χρησιμοποιήσουν κάποιο προϊόν ειδικό για το κόψιμο του καπνίσματος,όπως για παράδειγμα αυτοκόλλητα νικοτίνης ή τσίχλες.Αν και δεν ενδείκνυνται κατά την εγκυμοσύνη,είναι σίγουρα λιγότερο επιβλαβή από το κάπνισμα.Σύμφωνα με μία πρόσφατη έρευνα που έγινε στη Δανία,124 γυναίκες που χρησιμοποιούσαν αυτοκόλλητα νικοτίνης,γέννησαν μωρά μεγαλύτερου μεγέθους από εκείνα που γέννησαν οι γυναίκες από την ομάδα των καπνιστριών.Η ίδια έρευνα έδειξε επίσης ότι εάν στις γυναίκες δινόταν το κίνητρο για να κόψουν το κάπνισμα και χρησιμοποιούσαν το αυτοκόλλητο,η προσπάθειά τους ήταν επιτυχημένη σε ποσοστό μεγαλύτερο του 50%.
Ακόμα και η μείωση του αριθμού των τσιγάρων ανά ημέρα είναι ένα βήμα που κάνει τη διαφορά στην εγκυμοσύνη.Είναι επίσης πολύ καλό,στην προσπάθεια μίας γυναίκας να κόψει το κάπνισμα,να συμμετέχει και ο σύντροφός της.
Αν και είναι λάθος να κάνουμε μία έγκυο γυναίκα να νιώθει τύψεις για αυτήν τη συνήθειά της,εκείνη θα πρέπει να αποδεχθεί τις συνέπειές της.Δυστυχώς όμως,το μωρό που δεν έχει καμία συμμετοχή στην απόφαση της μητέρας θα είναι και εκείνο κύριος αποδέκτης των συνεπειών της.
Εάν είσαστε έγκυος και καπνίζετε ακόμα,προσπαθήστε να το κόψετε.Μιλήστε με το γιατρό σας και ζητήστε του να σας προτείνει τρόπους για να τα καταφέρετε.Δώστε στο μωρό σας μία ανάσα καθαρού αέρα...
Είναι ότι καλύτερο μπορείτε να κάνετε και για τους δυο σας!
Όταν η μαμά είναι εθισμένη στο τσιγάρο,το μωρό που βρίσκεται μέσα της περνάει τους επόμενους 9 μήνες της ζωής του εκτεθειμένο στις περίπου 3.500 χημικές ουσίες που περιέχει ο καπνός των τσιγάρων.Ο κίνδυνος της πρόωρης γέννησης ενός μωρού και της γέννησης ενός πολύ μικρόσωμου παιδιού αποτελούν πολύ συνηθισμένες συνέπειες του καπνίσματος.Και στις δύο περιπτώσεις,το μωρό διατρέχει αυξημένο κίνδυνο να μη γεννηθεί απόλυτα υγιές.Επίσης,και τα μωρά που μεγαλώνουν μέσα σε ένα σπίτι με καπνιστές,διατρέχουν υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης αναπνευστικών προβλημάτων,όπως είναι το άσθμα.
Σύμφωνα με έρευνες,το 30% των γυναικών σταματά το κάπνισμα αμέσως μόλις μάθει πως είναι έγκυος.Στους μήνες που ακολουθούν,πολλές από τις γυναίκες αυτές θα προσπαθήσουν να καταπολεμήσουν τον εθισμό τους.Τα καλά νέα είναι πως όταν μία έγκυος γυναίκα σταματά το κάπνισμα,ο κίνδυνος που διατρέχει για επιπλοκές είναι ίδιος με τον κίνδυνο που διατρέχει μία έγκυος μη καπνίστρια.Δυστυχώς όμως,είναι πολλές οι γυναίκες που δεν καταφέρνουν να το κόψουν.
Οι γιατροί δοκιμάζουν πολλούς διαφορετικούς τρόπους για να πείσουν τις ασθενείς τους να σταματήσουν το κάπνισμα.Ο πιο συνηθισμένος είναι ότι τους μιλάνε για τους κινδύνους που αντιμετωπίζει η υγεία τους.Εδώ όμως θα πρέπει να σημειώσουμε επίσης ότι κόβοντας το τσιγάρο θα μπορούσατε να εξοικονομήσετε ένα αρκετά μεγάλο χρηματικό ποσό,με το οποίο θα μπορούσατε να αγοράσετε έπιπλα για το βρεφικό δωμάτιο και εξοπλισμό για το μωρό.
Παρά την παρότρυνση των γιατρών,πολλοί από τους ασθενείς δεν είναι πρόθυμοι να κόψουν το κάπνισμα.
Σε αυτές τις περιπτώσεις,οι γιατροί συνήθως τους ζητάνε να χρησιμοποιήσουν κάποιο προϊόν ειδικό για το κόψιμο του καπνίσματος,όπως για παράδειγμα αυτοκόλλητα νικοτίνης ή τσίχλες.Αν και δεν ενδείκνυνται κατά την εγκυμοσύνη,είναι σίγουρα λιγότερο επιβλαβή από το κάπνισμα.Σύμφωνα με μία πρόσφατη έρευνα που έγινε στη Δανία,124 γυναίκες που χρησιμοποιούσαν αυτοκόλλητα νικοτίνης,γέννησαν μωρά μεγαλύτερου μεγέθους από εκείνα που γέννησαν οι γυναίκες από την ομάδα των καπνιστριών.Η ίδια έρευνα έδειξε επίσης ότι εάν στις γυναίκες δινόταν το κίνητρο για να κόψουν το κάπνισμα και χρησιμοποιούσαν το αυτοκόλλητο,η προσπάθειά τους ήταν επιτυχημένη σε ποσοστό μεγαλύτερο του 50%.
Ακόμα και η μείωση του αριθμού των τσιγάρων ανά ημέρα είναι ένα βήμα που κάνει τη διαφορά στην εγκυμοσύνη.Είναι επίσης πολύ καλό,στην προσπάθεια μίας γυναίκας να κόψει το κάπνισμα,να συμμετέχει και ο σύντροφός της.
Αν και είναι λάθος να κάνουμε μία έγκυο γυναίκα να νιώθει τύψεις για αυτήν τη συνήθειά της,εκείνη θα πρέπει να αποδεχθεί τις συνέπειές της.Δυστυχώς όμως,το μωρό που δεν έχει καμία συμμετοχή στην απόφαση της μητέρας θα είναι και εκείνο κύριος αποδέκτης των συνεπειών της.
Εάν είσαστε έγκυος και καπνίζετε ακόμα,προσπαθήστε να το κόψετε.Μιλήστε με το γιατρό σας και ζητήστε του να σας προτείνει τρόπους για να τα καταφέρετε.Δώστε στο μωρό σας μία ανάσα καθαρού αέρα...
Είναι ότι καλύτερο μπορείτε να κάνετε και για τους δυο σας!
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)