Η καλύτερη προετοιμασία για το θηλασμό είναι η σωστή πληροφόρηση σας πριν τον τοκετό.
Ο γυναικολόγος,η μαία και ο παιδίατρος είναι αυτοί που θα σας ενθαρρύνουν να θηλάσετε τονίζοντας σας τα οφέλη που θα αποκομίσετε εσείς και το μωρό σας από το θηλασμό.Καλό είναι να έρθετε σε επαφή με άλλες μητέρες που έχουν θηλάσει με επιτυχία τα μωρά τους και να συζητήστε μαζί τους τις εμπειρίες τους.Μαθήματα ειδικά για το θηλασμό και μαθήματα ψυχοπροφύλαξης βοηθάνε πολύ.Επίσης υπάρχουν διάφορα βιβλία και έγκυρες ιστοσελίδες στο διαδίκτυο που θα σας προσφέρουν πολύτιμη γνώση σχετικά με το θηλασμό.Ενημερωθείτε σχετικά με την πολιτική του κάθε μαιευτηρίου,ζητήστε εκ των προτέρων να σας φέρνουν το μωρό στο δωμάτιο να το ταΐζετε και να μην του δίνουν γάλα σε σκόνη ή ακόμα καλύτερα επιλέξτε να έχετε το μωρό μαζί σας συνεχώς στο δωμάτιο (rooming in).
Προετοιμασία του μαστού και των θηλών
Πώς είναι φτιαγμένα?
Καλό είναι αφού αποφασίσατε να θηλάσετε να γνωρίζετε πως είναι φτιαγμένο και πώς λειτουργεί το στήθος σας.Στο γυναικείο στήθος εξωτερικά διακρίνουμε τη θηλή που περιβάλλεται από τη θηλαία άλω.Εσωτερικά αποτελείται από τον μαζικό αδένα που παράγει το γάλα και από το λίπος που τον περιβάλλει.Το μέγεθος του μαστού το οποίο ποικίλει από γυναίκα σε γυναίκα οφείλεται στο λίπος που περιέχει και όχι στο μέγεθος του μαζικού αδένα,συνεπώς ακόμα και γυναικά με εξαιρετικά μικρό στήθος μπορούν να θηλάσουν.Ο αδένας αυτός απαρτίζεται περιφερικά από ομάδες κυττάρων που μπορούν να παράγουν γάλα.Τα κύτταρα αυτά καταλήγουν στους γαλακτοφόρους πόρους μέσα στους οποίους μεταφέρεται το γάλα προς τη θηλή.Ο γαλακτοφόροι πόροι καταλήγουν σε ανοίγματα της θηλής από όπου ρέει το γάλα.Στη θηλαία άλω βρίσκονται μικροσκοπικοί αδένες (αδένες Montgomery) οι οποίοι με το έκκριμά τους λιπαίνουν τη θηλή.
Τί συμβαίνει στην εγκυμοσύνη?
Η προετοιμασία του μαστού για το θηλασμό γίνεται από το ίδιο το σώμα και ξεκινάει από την αρχή της εγκυμοσύνης.Το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης λόγω της δράσης διάφορων ορμονών θα παρατηρήσετε το στήθος σας να αυξάνει σε μέγεθος και τη θηλαία άλω να σκουραίνει και να μεγαλώνει.Αυτό συμβαίνει γιατί αυξάνουν σε αριθμό και σε μέγεθος τα κύτταρα που παράγουν γάλα ενώ η θηλαία άλως σκουραίνει για να γίνεται πιο εύκολα ορατή από το μωρό.Η αιμάτωση του στήθους αυξάνει και κάτω από το δέρμα διαγράφονται τα αγγεία.Στο δεύτερο μισό της κύησης αρχίζει και παράγεται το πρωτόγαλα.Σε πολλές έγκυες μάλιστα προς το τέλος της εγκυμοσύνης εκκρίνεται και λίγο πρωτόγαλα από το στήθος κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής ή όταν οι θηλές τρίβονται με τα ρούχα.Η θηλή σας όσο προχωράει η εγκυμοσύνη γίνεται πιο ελαστική ώστε να μπορεί να την αρπάξει πιο εύκολα το βρέφος.
Τί πρέπει να κάνετε εσείς?
Σίγουρα έχετε ακούσει διάφορες συμβουλές για το πώς πρέπει να προετοιμάσετε τις θηλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ώστε να είναι έτοιμες για το θηλασμό.Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να αφήσετε το σώμα να κάνει μόνο του την προετοιμασία του.Εσείς απλά προσπαθήστε να εξοικειωθείτε με τις αλλαγές που συμβαίνουν στο στήθος σας.Μην κάνετε μασάζ,μην τρίβετε και μην τραβάτε με τα δάκτυλα τις θηλές σας γιατί μπορεί να προκαλέσετε συσπάσεις της μήτρας ειδικά αν έχετε ιστορικό πρόωρου τοκετού.Ούτε είναι απαραίτητο να πατάτε τις θηλές σας για να δείτε αν έχετε πρωτόγαλα γιατί θα τις τραυματίσετε.Μην βάζετε οινόπνευμα στις θηλές σας για να σκληρύνουν γιατί θα τις ξεράνετε.Επίσης δεν χρειάζεται να τις πλένετε με σαπούνι αρκεί το πλύσιμο με νερό.Αν το επιτρέπουν οι συνθήκες μπορείτε να εκθέτετε γα λίγη ώρα τις θηλές σας στον ήλιο και τον αέρα.Σε περίπτωση που έχετε επίπεδες η εισέχουσες θηλές που δεν προβάλλουν προς τα έξω με τον ερεθισμό και τις θηλαστικές κινήσεις του μωρού,υπάρχουν τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να θηλάσετε και τις οποίες θα σας τις δείξει κάποιος ειδικός σε θέματα θηλασμού.
Ο γυναικολόγος,η μαία και ο παιδίατρος είναι αυτοί που θα σας ενθαρρύνουν να θηλάσετε τονίζοντας σας τα οφέλη που θα αποκομίσετε εσείς και το μωρό σας από το θηλασμό.Καλό είναι να έρθετε σε επαφή με άλλες μητέρες που έχουν θηλάσει με επιτυχία τα μωρά τους και να συζητήστε μαζί τους τις εμπειρίες τους.Μαθήματα ειδικά για το θηλασμό και μαθήματα ψυχοπροφύλαξης βοηθάνε πολύ.Επίσης υπάρχουν διάφορα βιβλία και έγκυρες ιστοσελίδες στο διαδίκτυο που θα σας προσφέρουν πολύτιμη γνώση σχετικά με το θηλασμό.Ενημερωθείτε σχετικά με την πολιτική του κάθε μαιευτηρίου,ζητήστε εκ των προτέρων να σας φέρνουν το μωρό στο δωμάτιο να το ταΐζετε και να μην του δίνουν γάλα σε σκόνη ή ακόμα καλύτερα επιλέξτε να έχετε το μωρό μαζί σας συνεχώς στο δωμάτιο (rooming in).
Προετοιμασία του μαστού και των θηλών
Πώς είναι φτιαγμένα?
Καλό είναι αφού αποφασίσατε να θηλάσετε να γνωρίζετε πως είναι φτιαγμένο και πώς λειτουργεί το στήθος σας.Στο γυναικείο στήθος εξωτερικά διακρίνουμε τη θηλή που περιβάλλεται από τη θηλαία άλω.Εσωτερικά αποτελείται από τον μαζικό αδένα που παράγει το γάλα και από το λίπος που τον περιβάλλει.Το μέγεθος του μαστού το οποίο ποικίλει από γυναίκα σε γυναίκα οφείλεται στο λίπος που περιέχει και όχι στο μέγεθος του μαζικού αδένα,συνεπώς ακόμα και γυναικά με εξαιρετικά μικρό στήθος μπορούν να θηλάσουν.Ο αδένας αυτός απαρτίζεται περιφερικά από ομάδες κυττάρων που μπορούν να παράγουν γάλα.Τα κύτταρα αυτά καταλήγουν στους γαλακτοφόρους πόρους μέσα στους οποίους μεταφέρεται το γάλα προς τη θηλή.Ο γαλακτοφόροι πόροι καταλήγουν σε ανοίγματα της θηλής από όπου ρέει το γάλα.Στη θηλαία άλω βρίσκονται μικροσκοπικοί αδένες (αδένες Montgomery) οι οποίοι με το έκκριμά τους λιπαίνουν τη θηλή.
Τί συμβαίνει στην εγκυμοσύνη?
Η προετοιμασία του μαστού για το θηλασμό γίνεται από το ίδιο το σώμα και ξεκινάει από την αρχή της εγκυμοσύνης.Το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης λόγω της δράσης διάφορων ορμονών θα παρατηρήσετε το στήθος σας να αυξάνει σε μέγεθος και τη θηλαία άλω να σκουραίνει και να μεγαλώνει.Αυτό συμβαίνει γιατί αυξάνουν σε αριθμό και σε μέγεθος τα κύτταρα που παράγουν γάλα ενώ η θηλαία άλως σκουραίνει για να γίνεται πιο εύκολα ορατή από το μωρό.Η αιμάτωση του στήθους αυξάνει και κάτω από το δέρμα διαγράφονται τα αγγεία.Στο δεύτερο μισό της κύησης αρχίζει και παράγεται το πρωτόγαλα.Σε πολλές έγκυες μάλιστα προς το τέλος της εγκυμοσύνης εκκρίνεται και λίγο πρωτόγαλα από το στήθος κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής ή όταν οι θηλές τρίβονται με τα ρούχα.Η θηλή σας όσο προχωράει η εγκυμοσύνη γίνεται πιο ελαστική ώστε να μπορεί να την αρπάξει πιο εύκολα το βρέφος.
Τί πρέπει να κάνετε εσείς?
Σίγουρα έχετε ακούσει διάφορες συμβουλές για το πώς πρέπει να προετοιμάσετε τις θηλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ώστε να είναι έτοιμες για το θηλασμό.Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να αφήσετε το σώμα να κάνει μόνο του την προετοιμασία του.Εσείς απλά προσπαθήστε να εξοικειωθείτε με τις αλλαγές που συμβαίνουν στο στήθος σας.Μην κάνετε μασάζ,μην τρίβετε και μην τραβάτε με τα δάκτυλα τις θηλές σας γιατί μπορεί να προκαλέσετε συσπάσεις της μήτρας ειδικά αν έχετε ιστορικό πρόωρου τοκετού.Ούτε είναι απαραίτητο να πατάτε τις θηλές σας για να δείτε αν έχετε πρωτόγαλα γιατί θα τις τραυματίσετε.Μην βάζετε οινόπνευμα στις θηλές σας για να σκληρύνουν γιατί θα τις ξεράνετε.Επίσης δεν χρειάζεται να τις πλένετε με σαπούνι αρκεί το πλύσιμο με νερό.Αν το επιτρέπουν οι συνθήκες μπορείτε να εκθέτετε γα λίγη ώρα τις θηλές σας στον ήλιο και τον αέρα.Σε περίπτωση που έχετε επίπεδες η εισέχουσες θηλές που δεν προβάλλουν προς τα έξω με τον ερεθισμό και τις θηλαστικές κινήσεις του μωρού,υπάρχουν τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να θηλάσετε και τις οποίες θα σας τις δείξει κάποιος ειδικός σε θέματα θηλασμού.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου